fbpx
ALTIN 375,69
DOLAR 6,8194
EURO 7,5606
BİST 105.360
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 18°C
Gök Gürültülü

Öğle Yemeğinde Alternatifler

Öğle Yemeğinde Alternatifler

Öğle yemekleri için hafif ama lezzetli ve doyurucu alternatifler arıyorsanız bir çok makale ve tarif okumuşsunuzdur. Paylaşım bloğumuzda ziyaretçilerimize özel yemek tarifleri de bölümüde bulunduğu hatırlatmak isteriz.

 

Çalışanlar için Öğle Yemekleri

Ofislerde, fabrikalarda çalışmak zorunda olan birçoğumuz gibi sizin de öğle yemeklerinde yedikleriniz ile ilgili probleminiz varsa bu yazı tam da size göre. Bir kısmımız şirketin vermiş olduğu yemek kartları ile çoğu zaman fast food şansımız yaver giderse ev yemekleri yapan restoranlara gidiyoruz. Diğer bir kesim ise şirket içindeki mutfaklarda pişirilen yada catering firmalarının getirmiş olduğu yiyecekleri yiyorlar. Ancak çoğu zaman bu hazır gıdalar için kullanılan malzemelerin kalitesi tatmin edici olmuyor. Özellikle yemeklerde kullanılan yağlar ve etler pek çok kişiyi rahatsız ediyor. Özetle öğle yemeği yemek çalışanlar için hem keyif verici ve motive edici olabilirken hem de motivasyonu kırıcı olabiliyor.  Sizler de bu hassasiyete sahip olanlardansanız işte size evden getirebileceğiniz yemek alternatifleri… Her gün olmasa bile haftanın birkaç gününde evden getirmiş olduğunuz bu yiyeceklerle karnınızı doyurabilir, hatta sizin gibi düşünen arkadaşlarınızla öğle yemeklerini hoş bir piknik havasına çevirebilirsiniz.

Sağlıklı öğle yemeği alternatifleri

  1. Salatalar : Biraz marul, biraz yeşillik, bir tane domates, yarım limon ve bir kutu ton balığı ile muhteşem bir lezzet yaratabilir. Hem de sağlıklı beslenebilirsiniz. Yanında birkaç tane de grisini ile tadına doyum olmayan bir salata keyfi yaşayabilirsiniz. Tüm malzemeleri küçük bir kap için el çantanızda bile taşıyabilirsiniz. İsterseniz sosunu evinizde hazırlayarak küçük bir şişenin içine doldurup yanınızda da getirebilirsiniz. Ayrıca, diyet öğle yemeği yemek isteyenler için de son derece sağlıklı bir seçim olacaktır.
  2. Sandviçler: İstediğiniz malzemeler ile yapacağınız sandviçler ile öğle yemeklerinin ağırlığını üzerinizden atabilirsiniz. Bazen güzel bir beyaz peynir ve domatesin bile yeterli olacağı sandviçlerinizi çeşitlendirmek tamamen sizin hayal gücünüze kalmış.
  3. Yulaf, yulaf ve mısır gevreği + yoğurt ( süt ) : Bir paket mısır ya da yulaf gevreğini iş yerinizde bulundurarak yanınızda götüreceğiniz küçük bir kase yoğurt ya da süt ile tüketebilirsiniz. Yulaf tercih edenleriniz ise içine biraz tarçın biraz da mevsim meyvelerinden eklerlerse lezzetli bir alternatif yaratmış olurlar. Hem de böylece öğle yemeği diyet yapanlar için de problem olmayacaktır.

Bu alternatifler hemen her zaman evinizde bulunan ve yanınızda taşıyabileceğiniz türden pratik yemekler. Hatta küçük bir öğle yemeği çantası da yapabilirsiniz. Bu pratik tariflerin dışında birkaç arkadaş getirmiş olduğunuz yemeklerden de paylaşarak çeşiti bol bir menü de yaratabilirsiniz. Öğle yemeklerinde çıkan yemekleri kaderiniz olmaktan çıkarmak elinizde. Yarın başlayabilirsiniz.

Afiyet olsun.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Göz Atın

Anne Ve Babaların Eğitimdeki Rolü
Anne Ve Babaların Eğitimdeki Rolü
Anne ve babaların eğitimdeki rolü   Eğitimde gösterilen başarı, akıldan farklı olarak birtakım faktörlerin uyulmasına...